위경련이란 위장의 운동이 비정상적으로 증가하면서 과도한 수축을 일으켜 명치끝 부위에 심한 통증이 발생하는 것을 말합니다. 대부분 갑자기 쥐어짜거나 뒤틀리는 듯한 극심한 통증이 나타나면서 식은땀과 구토 증상이 동반됩니다. 이러한 위경련은 여성에게 많이 나타나는데 특히 40~50대 중년 여성에게서 자주 나타납니다. 그렇다면 위경련 원인은 무엇이고 어떻게 대처해야할까요?
위경련이란 어떤 병인가요?
위경련은 말 그대로 위장 근육이 경련을 일으키는 질병이에요. 우리 몸속 장기 중 유일하게 스스로 움직이는 기관인 위장은 음식물 섭취시 소화작용을 위해 수축과 이완을 반복하는데 이 때 너무 강한 수축이 일어나면 복통이 나타나게 됩니다. 즉, 위경련은 위장운동이 비정상적으로 증가하거나 지나치게 수축되어 나타나는 현상이지요.
위경련 왜 생기는건가요?
위경련은 스트레스나 잘못된 식습관 등 다양한 원인으로 인해 발생하는데요, 대표적인 원인으로는 불규칙한 식사시간, 과식, 과음, 흡연, 카페인 과다섭취, 자극적인 음식 섭취 등이 있습니다. 또한 만병의 근원인 스트레스 역시 위경련의 원인 중 하나입니다.
위경련 치료 방법은 없나요?
위경련 초기증상이라면 충분한 휴식만으로도 호전될 수 있지만 이미 만성화되었다면 약물치료 및 수술로도 완치가 어려울 수 있습니다. 따라서 평상시 올바른 생활습관을 유지하며 건강관리에 신경쓰는 것이 좋습니다.
위경련 예방법은 없을까요?
평소 규칙적인 식생활 습관을 갖는 것이 좋으며 음주, 흡연, 커피, 탄산음료 등 위산 분비를 촉진시키는 음식물들을 자제하는 것이 좋습니다. 또한 너무 맵거나 짠 음식, 기름진 음식보다는 담백한 음식 위주로 섭취하는 것이 좋고 취침 2시간 전부터는 금식하는 것이 좋습니다.
오늘은 위경련에 대해 알아보았는데요, 많은 도움이 되셨나요? 현대인들에게 자주 찾아오는 위경련이지만 미리미리 예방하면 충분히 극복할 수 있답니다. 건강한 삶을 위해서라도 올바른 식습관과 충분한 휴식을 취해보세요! 그러면 여기까지 위경련 응급 처치 방법이었습니다!