위경련이란 위장의 운동이 비정상적으로 증가하면서 과도한 수축을 일으켜 명치 끝 부위에 심한 통증이 발생하는 질환입니다. 이러한 증상과 더불어 오심, 구토, 식은땀, 어지러움 등 여러 가지 증상이 동반될 수 있으며 심할 경우 실신까지도 이를 수 있다고 합니다. 이처럼 무서운 질병인 위경련 어떻게 하면 예방할 수 있을까요?
위경련 원인은 무엇인가요?
위경련의 원인은 다양한데요, 대표적으로는 스트레스나 불규칙한 식습관 그리고 음주 및 흡연등이 있습니다. 특히 술먹고 다음날 속쓰림증상이 나타나는것 또한 위경련의 일종이라고 하네요. 이외에도 급성 위염이나 십이지장 궤양, 담석증, 췌장염, 복막염 등 다른 질환에서도 나타날 수 있으니 주의해야합니다.
위경련 치료방법은 무엇인가요?
보통 진통제 복용만으로도 쉽게 호전되는 경우가 많지만 극심한 통증이 지속된다면 병원 방문 후 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 하지만 대부분 약물치료만으로 완치가 가능하며 재발 방지를 위해 생활습관 개선이 필수적입니다.
위경련과 위염의 차이점은 무엇인가요?
위경련은 위장의 운동이 비정상적으로 증가하면서 과도한 수축을 일으켜 명치끝 부위에 심한 통증이 생기는 질환이고, 위염은 염증세포가 점막층을 뚫고 나와 주위 조직을 자극함으로써 나타납니다. 따라서 두 질환 모두 소화불량이라는 공통점이 있지만, 위경련은 공복 시 또는 식후 1~2시간 내에 나타나고, 속쓰림보다는 명치끝 부분의 통증이 심하다는 점에서 차이가 있습니다.
위경련에 좋은 음식은 무엇인가요?
첫번째로는 양배추입니다. 양배추는 비타민U 성분이 풍부하게 함유되어있어 위 점막을 보호하고 손상된 위벽을 재생시켜주는 효과가 탁월합니다. 두번째로는 매실입니다. 매실은 소화액 분비를 촉진시키고 해독작용이 뛰어나며 위산 과다분비를 억제하는데 도움을 줍니다. 세번째로는 감자입니다. 감자는 알칼리성 식품으로 위산과다로 인한 속쓰림 완화에 좋으며 염증완화 효능이 뛰어납니다. 네번째로는 꿀입니다. 꿀은 천연 항생제로 불릴만큼 향균 작용이 뛰어나고 헬리코박터균 제거에 효과적입니다.
다섯번째로는 무입니다. 무는 디아스타아제라는 효소가 들어있어 소화를 촉진시키며 더부룩함을 해소시키는데 도움을 줍니다. 여섯번째로는 생강입니다. 생강은 따뜻한 성질을 가지고 있어 혈액순환을 원활하게 해주며 몸을 따뜻하게 만들어줍니다. 일곱번째로는 연근입니다. 연근은 타닌이라는 성분이 다량 함유되어있는데 이성분은 소염작용이 뛰어나 위궤양같은 염증질환을 가라앉히는데 도움을 줍니다.
여덟번째로는 브로콜리입니다. 브로콜리는 설포라판이라는 성분이 많이 함유되어있는데 이성분은 위암세포 성장을 억제시키는 항암효과가 매우 뛰어난다고 합니다. 아홉번째로는 단호박입니다. 단호박은 베타카로틴 함량이 높아 체내 유해산소를 없애주고 노화방지및 암예방에 좋다고 합니다. 열번째로는 마입니다. 마는 산약이라고도 불리며 뮤신이라는 성분이 많아 위벽을 보호해준다고 합니다.
지금까지 위경련에 좋은 음식들을 알아보았습니다. 우리 모두 건강한 삶을 위해서 미리미리 대비하도록 합시다!